整体治療院ガイアヘルスの健康エッセイ

　今度新たに始まった似非メタボ検診　あなたはどう思ういますか？　健康２１で健康意識のさらなる高まりは、未病にいかに自己管理していくかという健康管理意識に大変良いことである。アメリカに習うＢMⅠを基準値として・・・には少々疑問があるが・・・

　それにしてもダイエットへの関心は低迷を知らない。「生活習慣を改めて～」が、皆さん相当難しいようである。習慣の改善には訓練（習慣化）がいる。三日坊主となりやすいため、結果的にサプリや健康食品、エステなどにシフトしやすいのであろう。

　ただ、大事なことを忘れている・・・それは、体の冷えによっても肥満は起こってくるということ！
・冷たい飲食物・ミネラル減少した食物・水の摂取不足・エアコンの生活・運動不足・睡眠不足・シャワーだけで済ます

　体内から冷えを完璧に取ると、肥満も解消し、肌も綺麗、髪もふさふさ、視力回復、精力も充実、若返ります。
基本的には冷えを取ること。体を温めれば病気になりにくい体質となる基礎ができ、寿命が全うできます。
　低体温の解消や上半身・下半身の体温のバランスを整え、恒常性維持能力や自然免疫治癒力の回復で健康維持に役立てることを忘れないで欲しいと思います。

　体温低下（冷え）が生じると、体内に3,000はあると言われている諸酵素の活動が低下し、血液が阻害されることもあって、全細胞全臓器の代謝が悪くなります。血液の流れの低下は、体の冷えを引き起こし、防衛本能で、熱を逃がさないように、呼吸も浅くなって酸素不足はミトコンドリアの活性が急激に低下、活性酸素も増大する。特に脳や腎臓、肝臓、皮膚は毛細血管の固まりで、ヘモグロビンがより細かいため、血流が悪くなりやすく静脈の下水道効果を引き起こす。脳の思考低下にも影響する。

体温は体内一定温度ではなく、わきの下と下肢では、0.8度 足の方が低くなっている為、体が冷えると足が冷たい。又は冷えのぼせ的に手足が火照ることもある。特に立ち仕事の方は負担が大きく、足がつったり、むくみや静脈瘤の原因になり易い。

低体温ー33,5度＝ほとんどの人は死に至る　　高体温ー39,5度＝そう簡単には死なない　・・・低体温の方が恐ろしいのである
個人差はあるが、平均36,5度⇒36度、心臓や肝臓に負担がかかり全身が疲れやすくなる　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　めまい、肌荒れ、ふるえ、肩こり、腰痛など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒35度、アレルギー症状、自律神経失調症、耳鳴り、集中力の低下など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒34度、癌、脳卒中、脳梗塞、高血圧、腎臓病、膠原病など

※当院では、自分で守る定期的に簡易人間ドック健康管理をして、採血することなく、体内の血流状況を観察して健康予防ケアに役立てていただき、未病生活の応援をしております。　価格　1，000円　　　
会社の健康診断だけでなく、3～4ヶ月に1回位定期的にされ改善効果も見れて、安心生活キープを図れるかと思います。
期的にされると

・温体実践法⇒・冷たいものはできるだけ、温かい飲み物にシフト！
・風呂に浸かる　肩こりなどある方は肩まで浸かると良いといわれます
　＜心理的応用の色彩効果の利用！＞　　　　　
　赤いものを多く取り入れると交感神経を刺激してエネルギー代謝を高める為、 集中力が高まり夢中になり充実したり物事が　　はかどる。部屋に赤いカーテンとか、赤いｲﾝﾃﾘｱを・小物を取り入れる・赤い服を着る
・赤いパンツをはく（体温上昇0,3度上昇したり、呼吸や脈拍を早めたりするといわれてます）最近は大変よく売れていますよ

・・・老化予防にもなります。

＜すぐ熱くなり易い人や興奮したり緊張しやすい人はスルーして下さいね。そんな方は、少し元気をお望みなら少しだけの取り入れ位ならOKでしょうが、あれやこれやは控えましょう。沈めるにはブルー系がお奨めかな！＞


  

毎日楽しんで過ごそう！アﾂﾊﾊﾊ　ワﾂﾊﾊﾊ　ヒﾂﾋﾋﾋ　フﾂﾌﾌﾌ　ヘﾂﾍﾍﾍ　ホﾂﾎﾎﾎ

笑いの健康法してますか？
笑いは楽しいーｸｻｶﾝﾑﾘをつけると薬になる。

笑いの生活は健康になるー漫才を見て笑いをとってもよい。
笑った分だけ心身ｽｸｽｸ育ち長生きするという。


医学的効果としては

大脳に働きかけ、ホルモンを出す

脳波が良くなる

横隔膜を開き腹式呼吸で内蔵の消化機能を高める

副交感神経が優位に作用し体内が還元される



また、涙をがまんしてはいけない。泣きたいときは大いに泣くとストレスホルモンは溶けて流れて泣きつくすとストレスは発散され、浄化されていく。

笑い（楽しい）・泣く（悲しい）　人生＝感動が大切
堪えず我慢せず感情を押し込めないこと。声に出すとヨリ発散できる。
出すものは、出しつくす。　止めるべからず！！　デトックスでキレイ キレイ
飾らず自然のままに、よだれを垂らし、鼻水垂らし、涙を流し、汗、尿・便も出しが健康の秘訣である。


HEART Body　SOUL　トータルケア　　《自然療法によるマインド×ﾎﾞﾃﾞｲ＆スピリット癒し》
身体バランス調整・・日頃の癖により生じたコリや痛みの原因となる筋肉や神経を弛緩、歪みの原因となる妨げにテクニックを行い、筋硬直・神経圧迫を取り除き、阻害原因となる滞りをよくすることで、姿勢が矯正
されたり痛みが軽減・消失したり、精神的ストレスが開放されたりするようになります。「氣」「血液」「体液」のバランスを整え、
各部位の正常な機能を回復させ、自然治癒力や免疫力を高め様々な症状を改善していきます。
整体　4,600円
部分不調改善 <頭痛　首肩凝り　背部痛　腰痛　膝痛　手・足のむくみ>
・・・・・・・・・・・・・15分－1,000円　25分－2,000円　　 35分－3,000円　　　　　
リフレクソロジー30分－3000円(遠赤イオンクリーム使用）
整体ﾏｯｻｰｼﾞ全体　45分－4,000円　　50分－4,500円　　60分－5,000円他

「血液は健康の源」　あなたの血流は健康的な流れをしていますか？
採血することなく、簡単に鮮明な映像でリアルタイムに動画で自分自身の体内の血流チエックを定期的にすることで
病気予防に繋がります。⇒1,000円




ストレスセラピー精神療法
ストレスを一人で抱え込まず、まず相談してみてください。自律神経失調症や神経症はあなただけではありません。鬱病治療の心理相談＆改善策テクニック指導、心身に及ぼしている症状改善施術も行っております。　

対面カウンセリング＆治療　　90分－12,000円　　60分－8,000円　(延長料金は発生しませんのでご安心下さい）　　　
メールでの、カウンセリングも賜ります。＜3,000円＞


占いコーナーフオーチュン チャネリング・リーデイング　あなたの悩み（仕事・対人関係・家庭・恋愛他）フオーカスします。＜一件3,000円＞
※あなた自身に必要なパワーストーン(オリジナル作成致します)で開運へ導きます
※来年度用(2008年)　あなた自身の年間カレンダー(毎日の運勢月間運勢）　特別価格3,500円にて注文賜ります。
大阪市北区堂島1－2－2　堂栄ビル本館2階
　ｸﾘﾆｶﾙ　ガイアヘルス
℡ ０６－６３４１－８５８０
　予約優先のため電話の上お越し下さい

  

　寒冷の中、師走ともなると多忙を極め、何かと気がせくものである。
そういう時こそ、緊張をほぐし、ゆっくり呼吸を整え落ち着いて行動する方が脳内細胞も活性化される。暖め効果は免疫アップの秘訣！体が冷えないよう臍から指三本下(気海)辺～臍から指六本下(関元)辺にカイロを入れておくのも良い。
風邪を引かない為には、常時、加湿器利用と中華料理に使われる八角(漢方)を煎じて飲むのも良い、他ビタミンC補給など。留意してください。

さて、当院では夏以降、女性スタッフに代わりました。ご案内が遅れましたが、従来同様宜しく御願い申し上げます。　
新たに当院　業務内容を、「サービス内容の見直し」致しましたのでご案内させていただきます。

身体バランス調整・・日頃の癖により生じたコリや痛みの原因となる筋肉や神経を弛緩、歪みが生じる原因、筋硬直・神経圧迫を取り除き
、阻害原因となる滞りをよくし「氣」「血液」「体液」のバランスを整え、各部位の正常な機能を回復させ、自然治癒力や免疫力を高め様々な症状を改善していきます。
整体　4,600円
部分不調改善 <頭痛　首肩凝り　背部痛　腰痛　膝痛　手・足のむくみ>
・・・・・・・・・・・・・15分－1,000円　25分－2,000円　　 35分－3,000円　　　　　
リフレクソロジー30分－3000円(遠赤イオンクリーム使用）
整体ﾏｯｻｰｼﾞ全体　45分－4,000円　　50分－4,500円　　60分－5,000円他
「血液は健康の源」　あなたの血流は健康的な流れをしていますか？
採血することなく、簡単に鮮明な映像でリアルタイムに動画で自分自身の体内の血流チエックを定期的にすることで
病気予防に繋がります。⇒1,000円




病院でもなかなか治らないうつ病などで、お悩みの方最新の改善治療！
①ストレス、自律神経失調症、神経症、心身症、うつ病,不安障害、依存症、パニック障害、薬物療法でも治らない　　人の精神症状で何とか治したい！早く改善したい！と、お悩みの方

②<病院に通って、薬物療法を受けている　　定期的にカウンセリングﾞを受けている>・・・が、
　　なかなか治らないで苦しんでおられる方、再発を繰り返している方、長引いている方


・・・病気だからと諦めず健　　康への扉を開けてみませんか？！
そんな方の為に、現在の病院治療を受けながら、並行して、新しい治療法で改善策を試みてみませんか？！

＝アメリカで一段と効果をあげている最新のセラピーカウンセリング（マインドフルネス アクセプタンス）に加えた治療法で改善への道＝
【効果の高さで定評あるマインドフルネス アプセプタンス心理療法に自己洞察法と自律神経のバランスを整え、生体のホメオスターチス機能を向上させる.
メデイカルハーブオイルﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄセラピーテクニックや前頭前野のセロトニン神経を活性化することに加えて自己洞察法、食育トレースも視野にいれ、種々の心の病、心の病気を軽減、予防できる可能性があります。【脳と心面と身体面にアプローチ】

カウンセリングのみの場合⇒一時間 6,000円　　
カウンセリング　+　改善指導行動療法　+神経系弛緩セラピー施術 ＝トータル・・・2時間程　特割料金￥13,000円
　 <当会(健康クラブ)で、定期的に行うことで、今までになかった治療効果が期待でき改善へ導きます。>　　
※自分で治す（ｾﾙﾌケア）指導講習も行っております。


③他、人間関係、子育て、引きこもり、登校拒否などの種々の現実的悩みを解決したいなどの方もご相談下さい


秘密厳守： ※ 訪問治療も致します（事前予約制）　℡０９０－８９８４－０００９　　℡06-6341-8580
　　　　　　　〒530-0003　大阪市北区堂島1-2-2　堂栄ビル２階　ｸﾘﾆｶﾙ　ガイアヘルス

占いコーナーフオーチュン リーデイング　あなたの悩み（仕事・対人関係・家庭・恋愛他）フオーカスします。＜一件3,000円＞
※あなた自身に必要なパワーストーン(オリジナル作成致します)で開運へ導きます
※来年度用(2008年)　あなた自身の年間カレンダー(毎日の運勢月間運勢）　特別価格3,500円にて注文賜ります。
大阪市北区堂島1－2－2　堂栄ビル本館2階
　ｸﾘﾆｶﾙ　ガイアヘルス
℡ ０６－６３４１－８５８０
　予約優先のため電話の上お越し下さい
  

あらゆる痛みは病気や怪我、機能不全などの警報の役割を果たしており、当然原因があって起きている現象である。痛みの情報は神経を介して全身から脊髄、脳の体性感覚野へ伝達され痛みとして知覚！痛みに対する受容度を高める（痛みをありのままに認めて自覚化純粋に感じ止める）された瞬間、症状は消えることが多いという。

痛みを発症させていた原因そのものが洞察できれば痛みが消えていったと言う事も！起こるべきして起きた現象を観じきっていく…。

「何で痛いんや！この痛みいつまで続くんや！」などﾈｶﾞﾃｲﾌﾞに囚われ痛み嫌悪思考は痛みを増幅させてしまう。想いを離れるのは至難の業かも知れないが、「あ～これで悪いものが取れて終わりになれ楽になるんや！！痛みに感謝！！天の助け！！」と肯定的な想いに変えることで劇的に楽になる。

消えていく原因や条件が揃えば自然に消えていくし整わなければ消えない「因果関係」の結果である。　
腰が痛いのは、この世にまだ未練があるご先祖様が取り付いている霊の仕業の事もあるそう！…墓参りなど「無事安心して成仏して下さい」と
先祖供養をしてあげると良い。

想いとは一念でそこに執着する囚われ！同調し想いを変えると本当に動かないものまで動くようになる。ココロと同じ動きを体もしているのだ
  

先に一言！この度、占いの記事を書いたら、その後で、他の占い師二人がブログに一斉にトラバされてマナーを心得ていない著いつまみは頂けないのではないでしょうか？真摯に受け止めていただきたく思います。

夢は自我に続き、睡眠中に夢を見るメカニズムは、レム睡眠中に現実離れした夢を良く見る。一日の行動記憶をプレイバックして必要な情報のみを脳にしみ込ませる。時間にすると９０分／１０分程度と以外に短い。ノンレム睡眠時は一日を振り返る（反復）に過ぎない。夢は記憶を寝ている間に定着させる為でもある必要な作業ともいえる《ウインソン教授引用》だからこそ睡眠時間を取ることも記憶力のために必要なのでは！睡眠時間は寿命にも多少かかわってくるそうだ。

本日、二年前に来られた方で（遠方なのでなかなか来れないそうだが）、久しぶりに以前見ていただいた後あれからすごく楽になれましたので立ち寄りましたと覗いてくださった。施術者にとって嬉しい限りである。心身共に生きとし生ける人々の未病をココロから願い少しでもお役に立ちたい気持ちがより熱くなった瞬間である。  

悩み多き人生　悩みのない人？おそらく居ないだろう！妄想尽きなく「ア～でもない　こう～でもない」疲れるだけ！！　難しい事を覚えなくても、一々本を見なくても大丈夫！！
簡単に相手の顔を見ていれば判ってしまうなんて・・・
そこで、人相や手を見るだけで一目して「この人はどんなタイプ？」自分の才能や魅力は？」プライベートに／仕事に　（営業力UP/ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ力up他）　 いろんな場面で活かせ活躍
そんな秘伝を参加希望者が集まれば教えちゃおうと思います。「教えて！」と言う方は一報ください！
”自分らしさを引き出す”　”相手を知って勝つ占法”  

占いは人間大好きだった１０代後半より人間探求として、手相から始めて人相／骨相／／ホクロ占い／姓名判断／数秘術／算命学／気学／宿曜占い／四柱推命／タロット／ダウジング等バリエーションが増えていった。自然が大好き！だから東洋医学が好き！と言うこともあるかも知らないが・・・なぜか西洋的な星占いや夢占いは興味が沸かず少しかじったが乗り気にならず！ただ夢診断に関しては、私自信が夢を見たことがないのでピンと来ないのである。
「皆さんは夢を見たことがありますか？」の問いに、半数は見たことがあるそうである。「夢はなぜ見るのでしょうか？」
”紛れもない！”夢は「自我」なのだそうだ！事象（現象）界による充たさせない煩悩が夢となり想いが夢の中で現われるのだろう。すべてではないと思うが一説には確かにそうとも言える。と納得する。

簡単に顔（観相）や手を見てるだけで相手のことを理解し掴むことが出来たら！！難しい勉強は要りません。メンバーが集まるなら教えちゃおうかなーなんて考えてます。”自分を知り魅力を引き出す”　”相手を知って生かす勝ち組戦法”自分探し、営業、ｺニュニケーション
恋愛、諸々にとても活用できる。  

人間って赤ちゃんで生まれてきた時はサルのようで皆同じように見える。なのに「大人になるとこんなに十人十色と言われるように千差万別なの？」疑問に思ったことありませんか？
環境・周囲下による外界から刺激されながら作用し合い下積み経験で培われた記憶によりメンタルブロック善悪の判定もインプットされ、２～３歳頃から形成され始め感情表現が育ち脳は60％遺伝子（DNA）によって左右されプログラミング、癖がつく。（特に愛情問題は５歳までが重要で脳に影響を与える）そんな中から自我の目覚めが（１０歳頃で）ほぼ確立され七情比率のグラフが完成されるようである。また七情比率度合いによってなりやすい病気、引き起こしやすい病気がランクインされる。瞑想などによる感情コントロールが如何に、やさしさや落ち着き、冷静な判断をもたらし穏やかに整理された脳で「話し上手・人を感動させるスピーチ」で俗に頭がいい人になるという。ちなみに人間らしさって？⇒知性・感情・意思・意欲・想像力を持ち働かせること　と言う事はエゴがあって当たり前で 、そう思えば怒りは収まるだろう。
ただ共存と言う社会生活を営む上で場に応じたコントロールが人間だから出来るようになる必要性があるなと感じる。
もって生まれた感情バイオリズムを知りたい方はお教えします







  

ストレス地獄と化さない為に、上手に解消させる
要は自分の気に入ってる事をするのがコツ！だが、忙しい中ですばやくできる法は
腹の底から大声を出す（好みに合わせカラオケでも良い）
ビルの階段を出来るだけ上まで駆け足で昇る（一段置きに歩くのも良い）
冷水で顔を洗う
熱いお茶を飲む
好きな人と楽しいおしゃべり
誰も居ないところでゆったり腰掛け目を閉じ全身の力を抜き深呼吸「明日の風が吹く　気にしないぞ」とか自分に言い聞かせ、最後にグーンと力いっぱい背伸びをする。
大きく深呼吸指先のストレス除去に効果のあるツボを噛む・揉む・押す
小指の先端と薬指側の爪の生え際部位
中指の先端と人差し指側の爪の生え際部位
ここをもう一方の親指と人差し指で挟み力を込め、押したり揉んだりする（歯で噛んでもよい）
何処でも出来るのでひそかに解消法を利用してみては如何でしょうか。

諸々の心身の悩み相談ある方は、＜不調は溜め込まないで＞安心してご予約の上お越しくださいね。  
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元気エッセンスは人により様々・・・方法論は多種多様だが、。昨今、ﾜｰｸが大賑わい。ﾜｰｸ通いで借金地獄と化している人までいるという。実に島国とは、何と素直で従順な民衆なのかと苦笑する。固体から集合体への変容そして統合である。一人では生き残れない、生きられない意識の現われなのか。ネトﾜｰｸ異業種交流　動き出したなと思うと２～３年後には、形として表れ５～６年あれば浸透する。10年前にはヒーリングで心身リラックスなんていうと「それ　なに？」と言われたものだが、今や真一色。精神世界と心理、仏教宗教がドッキング！ストレスマネジメントが言われる昨今、ココロの不安解消やカラダの不調解消にも、コミニケーション確立にも一役。健康意識の高まりや、荒れた世見直し教育政策改革の影響も拍車をかける。物産業時代から～人間商品化し国際社会に対抗なのだろうが、これまた個の花が咲くのだろうかと？天命を知り天命に生きる！自分に一貫しているものを追求することが本当になりたい自分ややりたかったことが見つかるのではと感じる。東洋から発祥のものまで、なぜか西洋から逆輸入情報でﾜｰｸを受けているのには？？やはり異国人に弱い本質が抜けきらないのだろうか？！日本のよさをむしろ海外に知らしめるポリシーも欲しいものである。

「この世に神も仏も無い！」と言う言葉があるが、まさに神も仏も人間が作ったものであろう。個人的に霊魂の存在は念波として生き続けているであろうと思われるが・・・
悩み苦しみからの解脱の結果”いかに悩まずに生きられるか”の指標としての言霊でなかろうか。神仏に頼る幸せ願いから失意が芽生えるのではなかろうか？（御参りした時にも願い事はタブー）
捉え方受け取り方で苦楽は分かれる。ただし思考癖は１０歳までの言霊で習慣化されてしまったものが出やすいと言われ、後は努力で意識レベル培い認知行動に移行するだろう。
｛それだけ、ただそれだけのこと。あるがまま、ないがまま、事実にのめりこまず、つかまず、執われず、偏らず、無私性でいられれば…それでよい。
未来に幸せ夢見るならば、”喜んで”と、縁ある方々の！”日々お陰様で”に、今この瞬間瞬間いかに幸せ感じ感謝し生きられるかで精進したいものです。  

すっかりご無沙汰してしまった。5月は皐月病が増えるというので、ストレスに影響のある血流の繊細さを臨床不思議発見について触れ関心ある方は一報下さい。「外的・内的」ストレッサーがある。さまざまなストレスがあり切り離せない。心身症・神経症・気分障害・総合失調症・人格障害、他職場環境における現代ストレスなどさまざまである。心身症になりやすいタイプは欲求レベルが高くやり始めると徹底的にやってしまうタイプ、周囲に気を使い人から頼まれると嫌と言えず自分をさておいてもがんばってしまう自己抑制的な傾向で周囲の期待に応えようと努力！”ストレス”に！ストレスは精神療法が大切で、所詮改善策は自分のココロとの向き合い変容していかねば・・・が、厄介なことにストレスは自分の感情に気づきにくく内的感情をうまく言葉などで表現することが出来ず自覚がしにくい為気づかない内に心身症に罹っていることがある。気づいた頃にはカラダにも身体変化が生じてきたりしてくる。それを今度は解消しようと行動変化→せかせか行動したりたばこ酒などで気を紛らわそうとする反応 程度に差はあるが生体反応として自分を守ろうとする防御である。副腎が肥大し副腎皮質ホルモンを始めさまざまなホルモンを分泌。免疫機能低下や胸腺萎縮、汎適応症候群になる。外界からの刺激に対して、体温、血圧、血糖が下がり筋肉の緊張神経活動抑制などあらゆる機能が低下してくると今度は防御体制をとる。繰り返し刺激が長く続くとさすがに使い果たし心身機能が衰えさまざまな障害現われ、ストレス反応過剰や逆にストレス反応が起こらなかったりする。　そこで、悲鳴をあげる前に早く見つけられる方法論の一つとして毛細血管血流測定にて見つけ早期予防チｴｯｸ。血管は実にﾃﾞﾘｹｰﾄで感情という喜怒哀楽に敏感である。不安,怒り,イライラや失望,恐怖,悩みなど神経が病むと血管の萎縮が起こってくる　嬉しいことや楽しい事など笑が生じている心には弛緩　なんと愛おしい　いかに自分を愛してやらないとボデイにまで囁きかけストレートに影響されるのである。画像には、くっきりとストレス影響を受けている場合、脊椎の両サイドがｲｴﾛｰ摸写がかかてくる。静脈の状態とか他の関連性や部位など、どこの部分がどのようにどういう状態でどう影響しているのか推察することが出来る。自律神経系、内分泌系、免疫系のバランスを失わせるストレスには、気づきも大事である  

今年は空気が乾燥気味のせいか、実に花粉に悩まされている方を多く見受ける。そこで、花粉対策として、ハーブ香料を生かそう・・・

　フランキンセンス神経強壮作用、鎮静作用、消毒作用、細胞成長 形成作用老化肌に活性を促し,
シワ予防などテイトリーに劣らず、万能的！　ユーカリ喉炎症等よいが、中でも、一押しの花粉症改善には、フランキンセンスをご利用いただきたいもの！肺を浄化し粘膜に著しい効果で呼吸にすばらしい効き目があり鼻風邪を緩和させる効能があり、咳・気管支炎・喉頭炎の緩和　息切れ改善、喘息改善、また、心を平静にリラックス呼吸をスローダウン 心に元気さを与え心を和ませてくれる。
日頃持ち歩き、香りを鼻に近づけ嗅ぐだけでよい。また、希釈（水に2～3滴たらしロウで焚き香りを室内にくゆらせてもよい。バスﾀｲﾑに数滴たらしつかるのも良い。使い方は気に入るように！！　
　思い込みは精神影響だけでなく、体内の機能性恒常までをも支配？！
たとえば、「ここまでが肺だ！」と自分の脳に指令が発していると、その指定された部分の範囲内でのみしか機能しない。痛みなども痛いと思うと益々痛くなる。足が骨折していても気が付かなければ感じなく歩ける。認識したときから痛みは反応となり現れる。カラダは非常に素直だから指令どうりに動く。よって、心身ともに、固定観念排除が望ましい  

春に一番先に咲く花は梅！季節の恩恵を生かしてみよう！！梅はよく医者要らずと言われるが、抗菌作用で体の中の毒素を解毒し体内環境を守ってくれる役目を果たしている。唾液の分泌を促し胃腸消化を助ける。乳酸の生成を押さえ肝臓と筋肉に入りやすく、二日酔い防止、血管の老化やコリを和らげ 疲労、倦怠感を取ってくれる。但し摂取すぎると尿が出にくくなるのでホドホドに！
春に元気にしてくれる食材として、甘みを摂ると良い。米、葵、牛肉、ナツメなど。
太っている人は、苦味＋酸味（肝臓が丈夫になりむくまない）。
足が よく むくむ人は、生水にクエン酸（梅酢）を入れて飲むと良い。、  

アバンザビル横に球体のような形をしたドームがあり、何なのか今まで知らかったなんて？！神主さんが節分にちなんで、テナント企業名を連ね、しきたりを重んじ厄除け除霊をしているではないか！最先端のビル群の中で、さすがきっちり節分という年の変わり節目には、神道？！お払いをし後周辺を回ってくださる。繁栄ある裏には、感謝のお礼とご挨拶と御願いが稔るのだろう！余談ではあるが、節分には豆を「鬼は～外　福は～内」と撒くが、意味は新しい年とともに自分にとってﾈｶﾞﾃｲﾌﾞなマイナスになる人間関係は清算をし、プラスに導く良いご縁を入れ縁作り・・・至高に導く成長を！
因縁的なものもあるが、周りには共に切磋琢磨しプラス思考でよりよきものを築きあう仲間で縁を大事に！ﾈｶﾞﾃｲﾌﾞ思考は運を下げはしてもUPはしてくれない。開運も潜在意識の持ちようかな・・・。
  

ずいぶんご無沙汰いたしました。遅ればせ乍ら、本年も宜しく御願い申し上げます。昨年暮れより民家一軒ないような箱根方面へ～自主トレ合宿！皆さんも新たなる今年の抱負を抱き、気持ち一身精進されていることかと存じます。節分までが旧暦で節分を境に新暦運勢と見ますが、目的明確に達成できますように！お正月には神社などへ新旧のお礼と挨拶廻りに出かけた方も多いかと存じますが、神頼みだけでなく、毎日のパワーアップに、手をこすり合わせるだけで大きなパワーをいただく方法があるので紹介しす。時折”私自身も治療時やりますが…”
まず正座し、日が出ていたらお日様のほうを向き、両手を上に向け「天の神様」でも「大いなる宇宙精神」でも良いが三回呼びかけ「私に光を与えてください」と御願いし、今度は平手を下に向け地の神に同じように三回呼びかけ「私に光を与えてください」と御願いする。その後で両手を激しく熱くなるまでこすり合わせ、その熱くなった両手で身体中を上から下へ撫で拭う。調子の悪いところの施法にも大変効果がある。掌の熱さが冷めてきたらまた最初からやり直せばよい。そして今年も心身健康に過ごして頂きたい。
  

肩で風切るという表現があるが、人は姿勢で息をしているとも表現できる。姿勢が前屈するにつれて肺尖呼吸に傾き呼吸数が増してくる。姿勢が正され前回に話した深呼吸（呼吸が深く、強く、静かに吐く息で止める力が強い）ができるようになると、心臓機能が高まり心臓負担が軽くなり、血液量も増してくる。精神も落ち着いてくる。
姿勢は精神の鏡？物事にあきやすく疲れやすい、あげく仕事の能率と出来栄えにまで影響する。姿勢が悪いと神経過敏になり中枢へ伝達されやすい！正しい姿勢によって、神経反射の調節が可能となる。感情の刺激衝動を心が受けた刹那にカラダの部に散在する神経叢の安定確保や動乱鎮圧防止、神経緊張の反射作用を調節ｽﾄﾚｽを溜めずに済む。姿勢を正す、正しい姿勢が不可欠である。  

こんにちは！お元気ですか？最近ですが、ブログを見て当院に来てくださった方がいらっしゃり、目を通し見てくださってるかと思うと大変嬉しく感激いたしました。有難うございます。また覗いてくださいね。自己ｹｱについて、前回に続き、私なりの観察眼点で、心臓に負担がかかりやすい人のパターンの一つとして、大抵の事はきっちりしていないと気がすまないと言うか、完璧主義と言うか、故に心の煩いとなり体内に災いとなって起こるケースをよく見かける。他人は自分とは違う。人の厚意に満足できず怒ったり、とがめたりしてｺｺﾛの煩いとなる。また自分に厳しすぎてのケースも見かける。人間完璧さをもとめないほうが気を養い身体にも悪影響は及ぼさないようである。自分をいたわり他人を労わる大切さをいろんな方々の体内観で感知！完璧によい事物を好んではならないと教えられた気がする。少しばかりよければ…事は足りる。  

感情の起伏により体調に大きく影響され、感情がおそったり、長期に持ち続けているのはよくない。血圧が高い人、短気な人、切れる人等…は気が上がりやすいらしい。怒りは元気を損なう。押えてしのぶべきである。欲もまた溺れさせ元気を減らす。ならば気を下げればコントロールできる訳である。気は昇らないので胸も騒がずｶﾗﾀﾞに力が沸く。そこで誰にでもできる主静の工夫として呼吸による健康法を導入しては如何でしょうか！、腹式呼吸法は良く耳にすると思うが、鼻で吸い鼻で吐くのではなく、ゆっくりと鼻から静かに荒くせず、吸った息をゆっくりと、へその下指3本の位置(下丹田）降ろし集める。吐くときは上歯中央位に舌先をつけ笑みを浮かべながらやや細めに口を開き横サイドからゆっくりと少しづつ最後まで出し切ることが大事！元気の教訓要訣は「少」よろずの事ことごとに少なく控えめにすれば身を養い元気は減らず負担もかからず長寿を保つのに役立つ。






  

心身は切り離せないから病気が起こる。ﾎﾞﾃﾞｲから起こるものは外因的、DNAを除き、内因的なものｺｺﾛ（感情）が引き起こしている原因は、自ら引き出し自分で自分を苦受しているしているだけのこと。何て事はない。心をなくす（負の感情を持たず思考を排除）すればよいだけのことである。疲れない生き方の癒しである。簡単に言うとアニマル本能になればよいのだと悟る。ありのままをありのままに感じ見たものだけを信じ、つまり直感洞察力を鍛え本能を磨くということ。ヨットで最年少世界横断成功の方曰く、仏法用語で諦めるとは、明らかにしっかりと見極めることとか！邪念の排除特訓である。  

長らくご無沙汰致しました。一人精神鍛錬行脚に出かけ、初めての経験ですが、滝に打たれて参りましたが、これはなんとも言えない心身の浄化になると感銘を受けました。また、機会あらば時折やろうと思います。ところで、当院にて体内の環境を知って心身健康を願い、毛細血管観察装置、並びに、お肌美容チェックで、体内血流の状況が肌や神経叢、五臓六腑にまで影響。事前に知って改善策をとり心身美しく！有償になりますが完全予約にて観察させていただきます。いつでも覗いてくださいね。お待ちしております。